2.1 Screen Time and Young People

• تأثير وقت الشاشة (Screen Time) على الصحة النفسية والتطور الاجتماعي للمراهقين.
• الفرق بين الاستخدام الصحي والمضر للشاشات.
• قاعدة "20-20-20" لحماية العين والصحة من إجهاد الشاشات.
• كلمات ومصطلحات أساسية ومهمة جداً للامتحان (زي: replicate, interfere, boundaries).
• مقارنة بين عادات استخدام الشاشات في مصر، فنلندا، وأمريكا.

Spending too many hours scrolling through social media can interfere with your homework and sleep.

• السؤال: What does the word interfere mean in this sentence?
  • a) to help improve something
  • b) to affect a situation in a negative way or stop it from working properly
  • c) to copy something exactly
  • d) to pay conscious attention to the present moment
• الحل: الإجابة الصحيحة هي (b).
• الشرح: كلمة interfere معناها "يتداخل سلباً" أو "يعيق". في الجملة هنا، الموبايل بيعيق المذاكرة والنوم وبيأثر عليهم بالسلب.

1. اللخبطة بين Replicate و Interfere:
   • الغلط: الطالب يختار replicate بمعنى يعيق.
   • الصح: replicate يعني يقلد أو ينسخ (To copy)، أما interfere هي اللي معناها يعيق أو يتدخل سلبياً.
2. لخبطة أرقام قاعدة 20-20-20:
   • الغلط: يفتكر إن الـ 20 الأخيرة هي 20 دقيقة تانية!
   • الصح: كل 20 دقيقة (وقت شاشة)، تبص لمسافة 20 قدم (مسافة)، لمدة 20 ثانية (راحة للعين).
3. تأثير السوشيال ميديا على تقدير الذات (Self-esteem):
   • السوشيال ميديا غالبًا بتقلل الـ self-esteem بسبب المقارنات، مش بتزوده. ركز في جمل الـ True/False.